Para sexta-feira em Penafiel está prevista uma minima de -4.
Com o frio os cuidados devem ser redobrados, principalmente com as crianças e idosos.
A Direcção-Geral da Saúde recomenda a adopção das seguintes medidas:
- que se evite a exposição prolongada ao frio e as mudanças bruscas de temperatura;
- o uso de várias camadas de roupa, folgada e adaptada à temperatura ambiente;
- a protecção das extremidades do corpo (usando luvas, gorro, meias quentes e cachecol);
- a ingestão de sopas e bebidas quentes, evitando o alcool que proporciona uma falsa sensação de calor;
- especial atenção com a proteção em termos de vestuário por parte de trabalhadores que exerçam a sua atividade no exterior, e evitar esforços excessivos resultantes dessa atividade.
A Autoridade Nacional de Protecção Civil recomenda ainda:
- especial atenção aos aquecimentos com combustão (ex. braseiras e lareiras), que podem causar intoxicação e levar à morte;
- que se assegure uma adequada ventilação das habitações, quando não for possivel evitar o uso de braseiras ou lareiras;
- que se evite o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar;
- que se tenha em atenção a condução em locais onde se forme gelo na estrada, adoptando uma condução defensiva;
- especial atenção por parte das famílias e vizinhos, e das redes sociais de proximidade, com as situações de pessoas idosas e em condição de maior isolamento.
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