Autoestima em debate na Biblioteca Municipal de Penafiel

O auditório da Biblioteca Municipal de Penafiel acolheu, no passado dia 12 de agosto, a iniciativa mensal “2 dedos de conversa” com o tema “O Iceberg da Autoestima”, dinamizado por Fátima Nunes, Psicóloga Clínica e Diretora Técnica do Instituto do Desenvolvimento. A sessão contou com a presença de Susana Oliveira, Vereadora com o Pelouro da Cultura da Câmara Municipal de Penafiel.

Para Susana Oliveira, Vereadora da Câmara Municipal de Penafiel com o Pelouro da Cultura e da Juventude, “A nossa Biblioteca já nos habituou ao seu dinamismo e versatilidade nas diversas atividades que nos propõe. Para mim, é uma honra participar nesta rubrica acerca da autoestima, um problema que afeta cada vez mais a sociedade. É importante reconhecermos as nossas qualidades, valorizar quem somos para uma maior e melhor capacidade de resposta às adversidades do quotidiano.”

Esta iniciativa deu a conhecer estratégias de auxílio a pais, educadores, professores, adolescentes e jovens para lidar e construir amor próprio e autoconfiança.

Fátima Nunes, Psicóloga Clínica, abordou a autoestima na perspetiva de valorizar o que é positivo, afirmando que “Estamos pouco habituados a olhar para dentro de nós. As pessoas têm mais tendência em ver os aspetos negativos do que os positivos. A baixa autoestima alimenta-se de pensamentos negativos e crenças de falta de valor próprio, daí que o processo de libertação na baixa autoestima esteja na autovalorização e autoconfiança. É importante aprender a ver com os nossos próprios olhos e não com os olhos dos outros para termos amor próprio.”


Para além da tertúlia, decorreu também na Biblioteca Municipal de Penafiel uma mini sessão de playoga, dinamizada por Manuela Pereira. 

Fonte desta notícia- Câmara Municipal de Penafiel

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